怎样调节女性月经不调？

怎样调节女性月经不调？无论女性处于那个年龄阶段，都很容易会发生月经不调，其症状常表现为月经周期延迟或提前，月经量过多或过少，而对于月经不调的发生很多女性都是置之不理的，使到月经不调越来越严重，从而引起疾病的发生，使到身体严重受损，所以女性对月经不调必须予以重视，并做好月经不调的调节。那么，女性月经不调应该怎样调节？下面请上海衡山虹妇幼医院的医生为大家讲解一下：

　　月经不调女性可以从以下几方面进行调节：

　　■一、做好经期卫生：女性在月经来潮期间生殖器官的抵抗力会有所下降，所以女性在经期更加要注意做好生殖器官的清洁，并且在经期切勿进行性生活，否则很容易受到细菌侵袭，不仅使月经不调的症状加重，还会引起看妇科疾病的发生。

　　■二、经期饮食调节：调节月经不调的发生还可以从饮食调节做好，在经期应该补充营养，并且避免生冷、辛辣以及刺激性的食物，因为这些食物会加重经血的排出，并且还会引起痛经的发生。

　　■三、情绪调节：部分女性在月经来潮期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的，不必过于紧张。如果您还想了解更多的内容，可以进行妇科在线咨询，上海衡山虹妇幼医院祝您健康愉快！whl

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