导致月经不调的坏习惯有哪些?

导致月经不调的坏习惯有哪些?在生活条件越来越好的情况下，为什么还是有那么多女性朋友会容易患上各种妇科病呢？其中月经不调是常见的一种妇科病，表现为月经周期异常或者出血量异常，或者月经前、中期的腹痛等等症状，如果不多加注意还会引发其它相关疾病。除了天生性的月经不调，上海衡山虹妇幼医院医生介绍：导致月经不调的还有哪些坏习惯？

　　1、情绪不稳定引起月经不调

　　很多女性在面临重大压力，精神压抑、生闷气以及受到重大的精神刺激和心理创伤时，都可能引起月经不调，这跟女性的生理息息相关，卵巢分泌激素受脑下垂体和下丘脑释放激素控制，假如下丘脑受到刺激，发生功能异常，势必影响月经。所以无论遇到什么情况，女性朋友应该学会放开心胸，把自己从一些琐碎的事物中解放出来，拿得起放得下，这样才能自己的健康不受影响。

　　2、受寒着凉也会引起月经不调

　　很多女性为了追求潮流时尚，无论寒暑，穿着暴露，特别是在寒冷的冬天，这样很容易引起月经失调。还有部分女性不信邪，在月经期间也经常受寒刺激，殊不知这样会让盆腔内血管过度收缩，致使卵巢功能紊乱。女性朋友在日常生活应该有节律，特别是经期要注意防寒避湿。

　　3、盲目节食、饮食不当失去健康

　　月经不调已经成为现代女性的常见病，到院就诊的人数也日益增加，且白领女性占了大多数。这都是由于工作等原因，饮食不稳定不均衡，生活节律失调，或者工作狂，或者是为了追求苗条身材，而盲目节食的为数不少。这些坏习惯都是对自己的健康不负责的。

　　4、烟酒造成月经不调

　　在职场上打拼的女性越来越多，跟大部分男性一样，她们也得面临很多的问题，有的是因为工作应酬，有的是因为工作压力，排解的直接办法就是烟酒，抽烟喝酒的女性并不少见，但是女性的生理不同于男性，烟酒过多本身对人体就有害，若长期抽烟喝酒，不但会造成月经不调，还会引发一系列的其它病变。如果您还想了解更多的内容，可以进行妇科在线咨询，上海衡山虹妇幼医院祝您健康愉快！whl

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