女性月经不按时来要注意些啥呢

　　广大女性现在的工作压力是越来越大了，忽视了对自己身体的照顾，所以也常常被那些妇科疾病缠身，月经不按时是月经不调常常出现的现象，为了广大女性的健康，一定要好好护理，千万不能忽视，那么女性月经不按时来要注意些啥呢？看下上海衡山虹妇幼医院医生的介绍，希望可以帮到广大女性朋友。

　　1、生活要注意有规律

　　规律地生活对于调节月经是很有帮助的，要注意避免熬夜、过度劳累，更加不要吸烟喝酒，注意三餐饮食正常，营养要均衡等。

　　2、注意补血

　　女性朋友会因为月经而失去血液，所以建议可以多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血，可以多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆到等滋补性的食物。

　　3、注意保持好心情

　　如果月经不按时来是因为挫折、压力大而造成的，那么你就必须好好调整好自己的心态了，保持良好的心态也是非常必要的，另外还要注意防止经期受寒，尤其是要避免使小腹受寒。

　　温馨提示：以上是针对女性月经不按时来要注意些啥的解答，月经不按时来属于月经不调的症状了，长期不治疗后果是很严重的，希望可以引起女性朋友的足够重视，积极 的治疗很重要，以免因为月经不调而引起更大的疾病危害身体健康。若还有其他疑问，详情请咨询医生，与医生进行一对一交流。cf

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